１　変わる

明日の世界は今日の世界と同じではなく、変わり続けています。　そのような世界に私たちは生きています。　よりよく生きていくためには、私たちも変わり続ける必要があります。　　

でも、のんびりしていたい、ずっと同じことをしていたい、変わらないものを大事にしたいと思うのもまた私たちの性質です。　それでも、変わったほうがいいときがあります。　

そんなとき、すこしずつ、やさしく、無理せずに変わっていくための方法がILCです。　もちろん、がらっと変わりたい人にも満足してもらえる方法です。

2　成長する

では、どこに向かって変わっていけばいいのでしょう？　　ただ環境に合わせるだけでいいのでしょうか？　　あるいは、人よりも上に立つため？　お金？　自慢できるようなパートナー？　名誉？　それとも、インターネットのなかでのたくさんの承認・・・？

これらは間違いではありませんが、ほんとうの意味で変わるということは、あなたの魂が成長するということです。　魂の成長は、やせ我慢をして自分の感情をおさえこんだり、取りつくろったりするのではなくて、自然にしているときのあなたに表れます。　成長するほど自然にしていられるようになって、平和で幸せだと感じるようになるでしょう。　自然なあなたになるということは、ほんとうのあなたになることでもあります。

３　ほんとうのあなた

あなたのなかにはすべてがあります。　 

この宇宙には、初めて何かが出現した瞬間があります。　あなたは、その瞬間から現在まで続く連なりの最先端にいます。　あなたという存在の中には、宇宙に初めて出現した何かが含まれているのです。　それは、神、光、真実、命、または愛と呼ばれます。　

宇宙のなかで変わらないものはそれだけです。

４　ILCの目的

ほんとうのあなたを体験することです。　知識として無理に信じるのではなくて、体験して自然と分かるようになることです。　さらに、それが他の人も同じなのだと分かることです。

それがILCの目的です。今、つらい思いをしている人、もっと上をめざしたい人、ほんとうは今のままでいい人。　

生き続けるのは変わり続けることならば、ILCはすべての人のためのものです。　私たちひとりひとりが平和で幸せになることで、長い時間はかかるかもしれませんが、世界は平和になっていきます。

５　具体的にすること

ほんとうのあなたは、どこか遠くにいるのではなくてあなたそのものですから、あなたが考えていること、感じていること、していること、それを分かることから始めます。

それを記録してなるべく客観的に見て、なぜそう考えたり感じたりするのかを、心理学的かつスピリチュアルなワークを通じて理解していきます。さらに、ほんとうのあなたにつながる様々な瞑想も行います。

６　ILCを始めた人

1980年代のアメリカでポール・ソロモンという人物が始めました。ポール・ソロモンの経歴は、フィリングのホームページに載っていますのでここでは述べませんが、彼はあらゆる霊性的な伝統をつなぐことをめざしていました。

フィリングでは、事務局長である松本ひろみがポール・ソロモンからILCを教わり、1990年代から現在まで続けています。